Перед полетом
Чтобы Вы во время полета чувствовали себя хорошо и у Вас не было никаких проблем со здоровьем, мы составили для Вас небольшой перечень советов, на которые следует обратить внимание перед вылетом.
Полеты и здоровье
Несмотря на то, что полеты являются безопасным способом авиаперевозок, у некоторых пассажиров они могут стать причиной недомоганий. Если у Вас есть какие-либо сомнения, то посоветуйтесь с врачом о планируемом полете.
В первую очередь:
- если в настоящее время Вы проходите курс лечения
- если Вы страдаете хроническим заболеванием
- если в недавнем времени Вы были госпитализированы или перенесли операцию
- если Вы беременны (более подробную информацию для беременных можно найти здесь)
Специальные услуги для пассажиров
Если ввиду Вашего состояния здоровья или по другим причинам у Вас есть какие-либо особые требования к Вашему путешествию, то мы готовы предоставить Вам нашу помощь. Вы всегда можете связаться с нами.
Аэрофобия
Аэрофобией страдает много людей. Чтобы преодолеть страх, мы рекомендуем Вам:
- посоветоваться с Вашим врачом - он может выписать Вам легкие успокоительные средства
- перед полетом можете сообщить бортовому персоналу о своей аэрофобии – бортпроводники ответят на все Ваши вопросы о полете, всегда будут с Вами рядом и всегда будут готовы помочь
- пройти наш однодневный курс борьбы с аэрофобией.
Предотвращение трудностей, связанных со сменой часовых поясов
В результате быстрого пересечения часовых поясов происходит нарушение биоритмов организма (т.н.. jet lag). Его признаками являются повышенная усталость, бессонница, неспособность сосредоточиться, тошнота и низкая работоспособность. Чтобы свести к минимуму такие проявления, мы рекомендуем постепенно привыкать к смене часовых поясов:
- если Вы летите на восток: за несколько дней до полета ложитесь спать раньше
- если Вы летите на запад: старайтесь ложиться спать как можно позже
- после прилета постарайтесь приспособиться к местному времени – переведите часы и сразу же старайтесь ложиться спать по местному времени
- в течение первой ночи после прилета старайтесь спать как можно дольше
- в течение первых двух дней после прилета старайтесь избегать стрессовых ситуаций и стрессовых видов деятельности
- старайтесь на ночь не принимать снотворное – оно еще сильнее нарушит Ваши биоритмы
